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高继科:《运动训练学》、《篮球》课程进度表
2015-10-23 16:22  

 系体育系专业体育教育年级班体教141)、(2课程运动训练学

2015——2016 学年第1 学期

 

讲课时数

(章节和题目名称)

 

讲课时数

(章节和题目名称)

2

学时

 

 

竞技体育与运动训练概述。

第九周

2

学时

 

 

运动员技术能力及其训练。

2

学时

 

运动训练的科学管理;

运动负荷概述。

第十周

2

学时

 

运动员战术能力及其训练。

2

学时

 

 

运动员科学选材。

第十一周

2

学时

 

 

运动员心理能力与运动智能及其训练。

2

学时

 

运动训练的基本原则;

运动疲劳与恢复。

 

第十二周

2

学时

 

 

多年训练过程的计划与组织。

2

学时

 

 

运动训练方法与手段。

 

第十三周

2

学时

 

 

运动员年度训练过程的计划与组织。

2

学时

 

国庆放假。

运动员体能及其训练概述。

第十四周

2

学时

 

训练周课过程的计划与组织。

 

2

学时

 

 

运动员体能及其训练。

 

第十五周

2

学时

参赛的准备、进行与总结;项群训练理论。

 

2

学时

 

 

运动员体能训练的实际操作。

第十六周

2

学时

考试。

教研室主任签字:                  教师签字:高继科

说明:本表一式三份,一份交教研室,一份交教务处,一份交授课教师。

 

 

《篮球》课程进度表

          系体育系专业体育教育年级班  1501课程篮球

2015 —— 2016 学年   1  学期

 

讲课时数

(章节和题目名称)

 

讲课时数

(章节和题目名称)

一二

 

学时

军训

第十周

4

学时

复习、学习掩护配合和策应配合

复习(传切配合、突分配合掩护配合、策应配合)、学习关门防守配合和穿过配合以及夹击配合。

4

学时

介绍本学期篮球教学计划、进度和考试等的安排与要求;熟悉球性练习;基本站立姿势、学习变速跑、侧身跑、后退跑;高运球、低运球;

移动(变向跑、侧滑步、后撤步)、行进间单手低手上篮、运球急停急起。

第十一周

4

学时

复习(传切配合、突分配合掩护配合、策应配合)、学习挤过配合、学习交换配合。

学习快攻

4

学时

熟悉球性、复习、学习攻击步、绕步、体前变向换手运球。

复习、学习单双脚起跳、急停、双手胸前传接球。

第十二周

4

学时

学习防守快攻、介绍区域联防。

篮球游戏、篮球教学技术基础介绍、篮球教学实习。

4

学时

复习、学习转身、原地单手肩上投篮。

学习跨步、单手肩上传接球、运球转身

第十三周

4

学时

篮球技战术概念、分类、结构、分析。

篮球运动概述、教学法。

4

学时

复习、学习背后运球。

复习、学习跳投、单手体侧传球。

第十四周

4

学时

篮球运动竞赛的组织、编排。

篮球裁判法。

4

学时

复习、学习双手低手传接球。

复习、学习交叉步突破、打球、抢球

第十五周

4

学时

裁判技能实习

4

学时

复习、学习顺步(同侧步)突破、学习抢篮板球。

复习、学习断球、盖帽、前后转身突破

第十六周

4

学时

教学比赛、篮球运动竞赛的组织、编排和裁判技能实习。

第九周

4

学时

学习防守持球队员与防守不持球队员

复习技术、学习传切配合和突分配合

 

第十七周

4

学时

教学比赛、篮球运动竞赛的组织、编排和裁判技能实习。

教研室主任签字:                                  教师签字:

说明:本表一式三份,一份交教务处,一份交教研室,一份交授课教师。

 

 

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