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张锦辉:《武术》、《武术教学理论与实践Ⅰ》课程进度表
2015-10-25 20:18  

 

系别体育系专业体育教育年级班1401班、1402班课程武术  

2015 ——2016 学年秋学期  

周  

次  

讲课时数  

(章节和题目名称)  

周  

次  

讲课时数  

(章节和题目名称)  

第  

一  

周  

4  

学时  

1、介绍本课程教学内容及考核要求。  

2、讲解武术发展简史。  

3、讲解长拳基本手法和拳法。  

4、身体素质练习。  

第九周  

4  

学时  

1、武术基本功和基本动作练习。  

2、复习初级刀术第一段动作。  

3、学习初级刀术第二段动作。  

4、身体素质练习。  

第  

二  

周  

4  

学时  

1、学习武术基本功。  

2、示范讲解五步拳分解动作。  

3、示范讲解武术套路中的基本腿法。  

4、身体素质练习。  

第十周  

4  

学时  

1、武术基本功和基本动作练习。  

2、学习初级刀术第三段动作。  

3、学习初级刀术第四段动作。  

4、分组练习初级刀术整套。  

第  

三  

周  

4  

学时  

1、学习武术基本功和基本动作。  

2、学习少年拳整套动作。  

3、复习五步拳和少年拳整套。  

4、身体素质练习。  

第十一周  

4  

学时  

1、武术基本功和基本动作练习。  

2、讲解棍术发展简史及特点。  

3、学习初级棍术第一段动作。  

4、身体素质练习。  

第  

四  

周  

4  

学时  

1、武术基本功和基本动作练习。  

2、讲解初级三路长拳基本概况。  

3、学习初级三路长拳第一段。  

4、身体素质练习。  

第十二周  

4  

学时  

1、武术基本功和基本动作练习。  

2、复习初级棍术第一段动作。  

3、学习初级棍术第二段动作。  

4、身体素质练习。  

第  

五  

周  

4  

学时  

1、武术基本功和基本动作练习。  

2、复习初级三路长拳第一段。  

3、学习初级三路长拳第二段。  

4、身体素质练习。  

第十三周  

4  

学时  

1、武术基本功和基本动作练习。  

2、学习初级棍术第三段动作。  

3、学习初级棍术第四段动作。  

4、分组练习初级棍术整套。  

第  

六  

周  

4  

学时  

1、武术基本功和基本动作练习。  

2、复习初级三路长拳前两段。  

3、学习初级三路长拳第三段。  

4、身体素质练习。  

第十四周  

4  

学时  

1、武术基本功和基本动作练习。  

2、讲解太极拳发展简史及特点。  

3、学习24式太极拳1—12式动作。  

4、身体素质练习。  

第  

七  

周  

4  

学时  

1、武术基本功和基本动作练习。  

2、复习初级三路长拳前三段。  

3、学习初级三路长拳第四段。  

4、分组练习初级三路长拳整套。  

第十五周  

4  

学时  

1、武术基本功和基本动作练习。  

2、复习24式太极拳前1—12式动作。  

3、学习24式太极拳13—24式动作。  

4、身体素质练习  

第  

八  

周  

4  

学时  

1、武术基本功和基本动作练习。  

2、讲解刀术发展简史及特点。  

3、学习初级刀术第一段动作。  

4、身体素质练习。  

第十六周  

学时  

期末考试  

教研室主任签字:                                   教师签字:张锦辉

说明:本表一式三份,一份交教务处,一份交教研室,一份交授课教师。  

武术教学理论与实践Ⅰ课程进度表

系别体育系专业体育教育年级班体13级课程武术教学理论与实践Ⅰ  

2015——2016学年秋学期  

周  

次  

讲课时数  

(章节和题目名称)  

周  

次  

讲课时数  

(章节和题目名称)  

第  

一  

周  

4  

学时  

1.介绍本学期教学内容及考核要求。  

2.武术基本功和基本组合动作练习。  

3.复习少年拳和初级三路长拳套路。  

4.学习少年规定拳起势及第一段。  

第九周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.学习甲组长拳第四段动作。  

3.复习甲组长拳前四段动作。  

4.身体素质练习。  

第  

二  

周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.学习少年规定拳第二段动作。  

3.复习少年规定拳前两段动作。  

4.身体素质练习。  

第十周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.学习甲组长拳第五段动作。  

3.分组练习甲组套路前五段。  

4.身体素质练习。  

第  

三  

周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.学习少年规定拳第三段动作。  

3.分组复习少年规定拳前三段动作。  

4.身体素质练习。  

第十一周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.学习甲组长拳第六段动作。  

3.分组练习甲组长拳前六段。  

4.身体素质练习。  

第  

四  

周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.学习少年规定拳第四段动作。  

3.分组复习少年规定拳整套动作。  

4.身体素质练习。  

第十二周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.学习甲组长拳第七段动作。  

3.分段练习甲组长拳前七段。  

4.身体素质练习。  

第  

五  

周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.复习少年规定拳整套动作。  

3.分组分段练习少年规定拳。  

4.身体素质练习。  

第十三周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.学习甲组长拳第八段动作。  

3.分组练习甲组长拳整套动作。  

4.身体素质练习。  

第  

六  

周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.学习甲组长拳起势及第一段。  

3.复习少年规定拳整套动作。  

4.身体素质练习。  

第十四周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.讲解剑术有关发展简史。  

3.学习初级剑术第一、二段动作。  

4.复习少年规定拳和甲组长拳。  

第  

七  

周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.学习甲组长拳第二段动作。  

3.分组练习少年规定拳整套动作。  

4.身体素质练习。  

第十五周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.学习初级剑术第三、四段动作。  

3.分组复习少年规定拳整套。  

4.分组复习甲组长拳整套动作。  

第  

八  

周  

4  

学时  

1.武术基本功和基本组合练习。  

2.学习甲组长拳第三段动作。  

3.分组练习少年规定拳整套动作。  

4.身体素质练习。  

第十六周  

学时  

期末考试  

教研室主任签字:                                              教师签字:

说明:本表一式三份,一份交教务处,一份交教研室,一份交授课教师。  

 

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