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杨英杰:《武术》课程进度表
2015-10-26 23:07  

 

系别  体育系  专业  体育教育  年级班  体1402班  课程  武术   

2015 —— 2016 学年秋学期   

周   

次   

讲课时数   

(章节和题目名称)   

周   

次   

讲课时数   

(章节和题目名称)   

第   

一   

周   

4   

学时   

1、介绍本课程教学内容及考核   

2、讲解武术发展简史   

3、讲解长拳基本手法和拳法   

4、身体素质练习   

第九周   

4   

学时   

1、武术基本功和基本动作练习   

2、学习初级刀术第三段动作   

3、学习初级刀术第四段动作   

4、分组练习初级刀术整套   

第   

二   

周   

4   

学时   

1、学习武术基本功   

2、示范讲解五步拳分解动作   

3、示范讲解武术套路中的基本腿法   

4、身体素质练习   

第十周   

4   

学时   

1、武术基本功和基本动作练习   

2、讲解棍术发展简史及特点   

3、学习初级棍术第一段动作   

4、身体素质练习   

第   

三   

周   

4   

学时   

1、学习武术基本和基本动作   

2、学习少年拳整套动作   

3、复习无步拳和少年拳整套动作   

4、身体素质练习   

第十一周   

4   

学时   

1、武术基本功和基本动作练习   

2、复习初级棍术第一段动作   

3、学习初级棍术第二段动作   

4、身体素质练习   

第   

四   

周   

4   

学时   

1、武术基本功和基本动作练习   

2、讲解初级三路长拳基本概况   

3、学习初级三路长拳第一段   

4、身体素质练习   

第十二周   

4   

学时   

1、武术基本功和基本动作练习   

2、学习初级棍术第三段动作   

3、学习初级棍术第四段动作   

4、分组练习初级棍术整套   

第   

五   

周   

4   

学时   

1、武术基本功和基本动作练习   

2、复习初级三路长拳第一段   

3、学习初级三路长拳第二段   

4、身体素质练习   

第十三周   

4   

学时   

1、武术基本功和基本动作练习   

2、讲解太极拳发展简史及特点   

3、学习24式太极拳前1-12式   

4、身体素质练习   

第   

六   

周   

4   

学时   

1、武术基本功和基本动作练习   

2、学习初级三路长拳第三段   

3、学习初级三路长拳第四段   

4、分组练习初级三路长拳整套   

第十四周   

4   

学时   

1、武术基本功和基本动作练习   

2、复习24式太极拳前1-12式   

3、学习24式太极拳13-24式   

4、身体素质练习   

第   

七   

周   

4   

学时   

1、武术基本功和基本动作练习   

2、讲解刀术发展简史及特点   

3、学习初级刀术第一段动作   

4、身体素质练习   

第十五周   

4   

学时   

1、全面复习长拳套路和器械   

2、复习准备期末考试项目   

第   

八   

周   

4   

学时   

1、武术基本功和基本动作练习   

2、复习初级刀术第一段动作   

3、学习初级刀术第二段动作   

4、身体素质练习   

第十六周   

4   

学时   

3、进行期末考试   

教研室主任签字:                                   教师签字:杨英杰

说明:本表一式三份,一份交教务处,一份交教研室,一份交授课教师。   

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