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杨爱民:《大学体育1》课程进度表
2015-11-08 21:11  

 

系别   体育系  专业公体合班   年级 2015级  课程  大学体育1   

2015——2016学年秋学期  

周  

次  

讲课时数  

(章节和题目名称)  

周  

次  

讲课时数  

(章节和题目名称)  

第  

一二  

周  

4  

学时  

1.军训  

2.入学教育  

第十周  

2  

学时  

1.学习前、后滚翻,学习鱼跃前滚翻  

第  

三  

周  

2  

学时  

1.高等学校体育的目的任务  

2.我校体育运动概况  

3.学习短跑(途中跑技术)  

第十一周  

2  

学时  

1.复习鱼跃前滚翻,学习侧手翻  

2.素质练习:俯卧撑  

第  

四  

周  

2  

学时  

1.复习、提高专项辅助练习和途中跑技术  

2.学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技术  

第十二周  

2  

学时  

1.跳山羊  

第  

五  

周  

2  

学时  

1.跳高------跨越式跳高  

第十三周  

2  

学时  

1.武术基本功练习  

第  

六  

周  

2  

学时  

1.复习跳高------跨越式跳高  

第十四周  

2  

学时  

1.民族传统体育介绍  

2.学习大象拔河  

第  

七  

周  

2  

学时  

1.跳远------蹲踞式跳远  

第十五周  

2  

学时  

1.滚翻接力等体操类游戏  

2.发展弹跳、速度等专项类游戏  

第  

八  

周  

2  

学时  

1.复习蹲踞式跳远  

2.途中跑技术  

第十六周  

2  

学时  

1.介绍中长跑技术特点与规则  

2.学习中长跑技术  

第九周  

2  

学时  

1.跳远复习与测试  

第十七周  

2  

学时  

1.复习中长跑技术  

2.测试  

教研室主任签字:                                      教师签字:杨爱民

说明:本表一式三份,一份交教务处,一份交教研室,一份交授课教师。  

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